Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 94.57g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Patinho. Dinner: Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo, Farinha Aveia, Milho Verde, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. Snacks/Other: Milho Verde, Ovo, Naturale Farinha de Aveia, Carne Moída Refogada, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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Na força do raiva's Weight History
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