Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 157.68g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Gorilla Energy Zero Sugar, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: КХК Мороженое Здоровая Еда Клюква, Santal Красный Виноград , Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|