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e quando pensi di mollare e strafogarti per il troppo stressssssss... ieri è stata una brutta giornata.... sono in ferie ma non posso muovermi per problemi di famiglia (d'origine) e questo mi innervosisce parecchio.... oggi come sfizio delle vacanze andrò a dare un' occhiata al futuro oscuro.... non mi aspetto nulla ma ho bisogno chiacchierare con un'estranea.... buona giornata a tutti/e.
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47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 20.59g | Prot: 100.73g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Zuegg Marmellata di Mirtilli Zero Residui, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino, Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. Dinner: Gelatelli High Protein Gelato alla Nocciola, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Asdomar Filetti di Tonno al Naturale. Snacks/Other: Mirtilli, Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Fraise. more...
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1343 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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