Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 44.59g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Сахар, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Молодой, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Перекресток Дыня Колхозница, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|