Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
133.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 70.76g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Ягодный Край Желе Вишня, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Фарш с морковью и луком, Фарш с морковью и луком, Тушеное рагу, Паста с грибами. Dinner: Майонез, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Яичный Белок, Салат Айсберг, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asenka160692's Weight History
|