Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
122.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 166.44g | Carbs: 233.64g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мёд, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Viking Протеин Пломбир. Snacks/Other: Fish House Вобла Вяленая, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|