Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 64.31g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Сливы, Сок Мультифрукт, Конфеты из Молочного Шоколада, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сахар, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Запеканка из Курицы с Кабачками. Dinner: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|