Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 77.31g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Майонез, Сваля Сыр Российский, Real Хлеб Чемпион. Lunch: Активия Питьевая Натуральная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Главпродукт Сгущенное Молоко, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Сваля Сыр Российский, Велком Колбаса Московская, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|