Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4362 kcal
|
Fat: 174.38g | Prot: 94.30g | Carbs: 613.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Фанта Фанта, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пепси Пепси. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Айсберри Щербет Смородина, Lay's Чипсы, Персики, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси Лайт, Изюм (без Косточек), Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Мороженое Пломбир, Пельмени, Сливочное Масло, Пепси Пепси Лайт, Мороженое Пломбир, Чистая Линия Щербет Вишневый. more...
|
|
3860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|