Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
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77.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
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875 kcal
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Fat: 19.72g | Prot: 125.44g | Carbs: 45.83g.
Breakfast: Blanc de Dinde, Thé sans Sucre, Le Marsigny Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Lunch: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Carrefour Steak Haché 5%, Café Expresso, Oeuf, Aldi Blanc de Dinde Superieur. Dinner: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Whey Protéine, Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Lait Écrémé. Snacks/Other: Le Marsigny Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, U Yaourt Aromatisé 0%, Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Thé sans Sucre. more...
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2641 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Recon004's Weight History
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