|
56,4
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 59.82g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лента Огурцы Малосольные, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша, Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Голубика. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|