Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 64.12g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Картофель Молодой, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Лето Укроп Свежий, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Пестравка Фрешмикс Апельсин Манго, Пятерочка Груша Красная, Мёд, Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|