Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 163.52g | Carbs: 183.75g.
Breakfast: Bombbar Wafer, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Индилайт Ветчина, Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Bombbar Батончик Шоколадный, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Арбуз, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|