Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 93.13g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Голубика, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|