Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 50.07g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Vi-Siblin Kuitulisä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Tomaatit, Kananmunakastike, Pinaattiletut. Afternoon Tea: Klementiinit. Dinner: Porkkanasosekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. Supper: Omenat, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Kevyt Maito, Nesquik Nesquik Duo. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|