Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 68.69g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Berger Рисовая Каша, Коммунарка Шоколад Молочный, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ганна Филе в Желе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Мир Сметана 10%. Dinner: Молочный Мир Сметана 10%, Макфа Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Свиные Ребрышки, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Молодой. Snacks/Other: Яблоко, Абрикос, Onlyfit Protein Energy Bar Pistachio. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kowa.nata's Weight History
|