Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 186.06g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Elementica Organic Соевый Протеин, Ермолино Окорок Особый. Lunch: Арбуз, Hyper Chocolate Pudding, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Болгарский Перец, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madam JU's Weight History
|