Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
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48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 90.79g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Zuegg Zero Residui Albicocca, Zuegg Marmellata di Mirtilli Zero Residui, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Selex Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Formento Tartare di Scottona. Dinner: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Barilla Linguine Integrali. Snacks/Other: Ciliegie, Coop Cono alla Amarena, Decathlon Whey Protein Fraise, Caffè Espresso. more...
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1456 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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