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Vamos a comenzar… ya me pese y son 84.50 kilogramos con 41.20% de grasa me asusta, me entristece, me ha paralizado un tiempo. Y aquí voy motivada 🫡 saliendo de mi posición de victima y asumiendo responsabilidades, vamos a lograr estar saludables!!! Hecho esta!
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84.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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904 kcal
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Fat: 44.03g | Prot: 79.26g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: Esmeralda Queso Panela Light. Lunch: Sal, Betabel, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido, Vinagre (Sidra), Perejil, Mayonesa, Calabaza Asada. Dinner: Muslo de Pollo, MuscleTech Whey Protein Isolate. Snacks/Other: Muffin de Chocolate, Café. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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