Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3068 kcal
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Fat: 67.70g | Prot: 164.00g | Carbs: 466.77g.
Breakfast: Arance, Mela, Milbona Kefir, Novi Pistacchio Ripieno, Pesca, Albume d'uovo, Pane Comune, Vemondo Bevanda Soia con Calcio e Vitamine . Lunch: Mela, Conad Giardiniera Sottaceto, Insalata Mista, Mais, Barilla Spaghetti N.5, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . Dinner: Latte Parzialmente Scremato, Vemondo Bevanda Soia con Calcio e Vitamine , Rizzoli Filetti di Alici, Pane Integrale, Pomodori, NaturaSí Tahin Crema di Sesamo. Snacks/Other: Yogurt al Naturale (Latte Intero), Mela, Pesca, Arance. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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