Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3345 kcal
|
Fat: 133.21g | Prot: 109.06g | Carbs: 438.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пепси Пепси. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Макдоналдс Чикенбекон, Картофель Фри, Арбуз. more...
|
|
3916 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|