|
Ну хоть что-то. Завтра снова нужен отвес, чтобы результат за неделю был не отрицательный.
|
60.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 101.14g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Lunch: Сахар, Сок Мультифрукт, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мармелад, Плов из Полбы с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|