Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 67.37g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Самокат Моцарелла, Красные Помидоры, Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Черника, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Окей Брокколи Отварная, Руккола, ВкусВилл Паштет из Утиной Печени, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Кабачковые оладьи. Lunch: ВкусВилл Паштет из Утиной Печени, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Самокат Моцарелла, Красные Помидоры, Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Молоко Цельное, Черника, Грецкие Орехи, ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленный Лук, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ng_healthylife's Weight History
|