Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 73.48g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Желтая Кукуруза, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ашан Арахис в Кунжуте, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Американо, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Верхний Луг Моцарелла Чильеджини, SPAR Котлета Домашняя, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре, Американо, Желтая Кукуруза, Ашан Арахис в Кунжуте. Dinner: Магнит Персик, Ясь Белоус Сметана 20%, Ашан Арахис в Кунжуте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|