Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 118.56g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Ближние Горки Котлеты Домашние. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Самсон Фарш Домашний Нежирный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|