Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
46.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 92.87g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Макароны Отварные, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Сушеная Клюква, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Lunch: Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Очищенные Семена Подсолнечника, Кулинариум Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Nature Foods Гейнер. Dinner: Смородина Красная, Свинина Отварная, Epica Йогурт Питьевой 2,9%, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|