Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
47.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 82.72g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад Горький , Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония. Lunch: Грецкие Орехи, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ITLV Маслины без Косточки, Фасолевый Суп. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тёма Биолакт 3,4%, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Черника, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Лента Сухарики Весовые, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|