Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3834 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 234.46g | Carbs: 505.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Куриное Филе, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка, Нектарин, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Snaq Fabriq Cookie, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Рис Бурый, Лента Филе Горбуши, Яйцо. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|