|
Больше никаких экспериментов...)
|
61.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 101.47g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Красное Яблоко, Пангасиус, Магнум Рис с Овощами, Smart Formula Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Сок Мультифрукт, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Мармелад, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|