Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3189 kcal
|
Fat: 137.04g | Prot: 59.40g | Carbs: 429.85g.
Breakfast: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Семга Слабосоленая, От Палыча Торт Прага, Белый Хлеб, Пепси Пепси. Lunch: Салат Оливье, Белый Хлеб, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси. Dinner: Пепси Пепси, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
3686 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|