Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 163.52g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Monster Энергетик Белый без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Капуста Тушеная, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Dinner: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Пятерочка Персик, Банан, Абрикосы. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|