Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 106.77g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Кофе с Молоком, Margot Fromages Грюйер, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица с овощами и рисом. Dinner: Лаваш, Ролл с тунцом. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliskin13's Weight History
|