Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 83.30g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Кофе, Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Сметана 20%, Гроднохлебпром Хлеб Паловы, Щи с Курицей. Dinner: Leor Салат из Спаржи, Новокаша Овсяная Каша, Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA mama do4ek's Weight History
|