Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 154.11g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Белок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Красные Вишни, Polar Медальоны Лососёвые, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Белок, Ролл с Курицей, Пирожок с Мясом, BeFit Салат с Курицей и Огурцом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|