Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
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67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 107.76g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal mit Knoblauch und Pfeffer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen. Lunch: Kaffee, Kaffee, Bebivita Kartoffeln mit Gemüse und Mildem Gulasch. Dinner: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bohnensalat, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (30g), Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Kaffee mit Milch, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot, Pfirsich. more...
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2083 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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