Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
454 kcal
|
Fat: 6.57g | Prot: 26.30g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, سلطة الخضر المختلطة. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, Rich Bake عيش لبناني, البامية. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
فضلت 3 ايام اكل عسل وسكريات وعيش رحت انهارده الجيم ولقيت وزني ذاد 3 كيلو 😑
23 Jul 24 by member: Asmaa ♡
|
بجد نصيحه هقولهالكو لما تخسو او تعملو دايت متعرفوش اي حد والبسو هدومواسعه متبينش انكو بتخسو الحجات دي بتتحسد والله
23 Jul 24 by member: Asmaa ♡
|
ولا يهمك تتعوض بإذن الله كلها مايه هتنزل بسرعهة💪💪
23 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
23 Jul 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|