Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
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107 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 67.58g | Prot: 64.45g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Haferflocken, Äpfel. Lunch: Bofrost Free Hähnchen-Gemüse-Pfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Gutes Land Französische Kräuter Frischkäsezubereitung, Gutes Land Gouda Jung, REWE Geflügelaufschnitt, Gutes Land Frischkäse Pur, Gutes Land Französische Kräuter Frischkäsezubereitung, Butter, Graubrot, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane. more...
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steady weight
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