Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 59.37g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Капучино, Штолле Пирог с Сыром Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Изюмом. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Snacks/Other: Милти Орешки с Вареной Сгущенкой и Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|