Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 95.65g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Персик, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, Norven Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Dinner: Кунжутное Масло, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Груша, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|