Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
114.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 114.91g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Красные Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кетчуп, Barilla Макароны. Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Bombbar Energy Lime-Mint, Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Snacker Сушеное Мясо Курица, Сава Карпаччо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|