Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3196 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 124.93g | Carbs: 451.55g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас, Пятерочка Банан, Hipp Грушевый Сок. Lunch: Бисквитный Двор Наполеон Фирменный, Полевское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Бондюэль Зелёный Горошек, Праймбиф Стейк Минутка, Egoiste Кофе Молотый Noir. Dinner: Сметана 20%, Хинкали с Картофелем и Сыром Счастье, Хинкали с Говядиной и Свининой (Счастье). Snacks/Other: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Hipp Грушевый Сок, Дыня Торпеда, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Черкашин Сервелат, Смак Батон Молочный 8. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|