Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 133.46g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт TEOS Active Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Бисквитный Двор Наполеон Фирменный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Пятерочка Лук Репчатый, Полевское Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Карбонат Копчено-Вареный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Dinner: Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец с Ароматом Копчения, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Рост Помидоры Flamenco, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|