Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3667 kcal
|
Fat: 168.52g | Prot: 163.91g | Carbs: 245.13g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина. Lunch: Картофель Жареный с Луком Сыроварня, Хлеб Серый Сыроварня, Люля-Кебаб из Баранины Сыроварня. Dinner: Орешкофф Фисташки Жареные Соленые, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Heineken Murphy's Irish Stout, Пивко Пелядь Холодного Копчения, Bitburger Пиво Светлое. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Макдоналдс Айс Кофе, Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|