Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 159.64g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ресторан Честных Цен Окрошка, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Сметана 10%, Ресторан Честных Цен Окрошка. Snacks/Other: Яблоки, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Финики Сушеные, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|