Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 81.93g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная с Медом , Milford Чай с Ромашкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вернер Сосиски Венские, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника . Dinner: Ашан Перец Грунтовой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Приготовленные Баклажаны, Курица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Milford Чай с Ромашкой, Абрикос, Черешня. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|