Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4045 kcal
|
Fat: 154.71g | Prot: 100.30g | Carbs: 538.40g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Филевское Щербет Смородина, Чистая Линия Щербет Яблочный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Пепси Пепси. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Lay's Чипсы. Dinner: Шампанское, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, От Палыча Торт Прага, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Московский Провансаль Майонез, Картофельная Котлета. more...
|
|
3889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|