Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
119 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 166.44g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Молодея Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебнаш Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Кофе (Эспрессо), Перцы фаршированные приготовленные, Рис отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Кальмар, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Моя Цена Форель Слабосолёная, Вафли творожные обезжиренные рис. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|