|
Вернулась на 79, уже неплохо, думала наберу
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 99.99g | Carbs: 219.65g.
Breakfast: Кофе Латте, Черника, Сгущенка, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай. Lunch: Пятерочка Донат с Шоколадной Начинкой, Масло Подсолнечное, Кинза, Щавель, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец, Капуста, Лук, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Домашняя, Манник, Ирга. Snacks/Other: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|