Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 92.15g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Соната без Сахара , Сливочный Сыр, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Шницель, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Капустный Салат, Чизкейк Ру Торт Брусничный с Белым Шоколадом. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Арбуз, Голубика, Черешня, Зеленые Оливки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|