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Após tomar bastante líquido hoje , estou urinando bastante, melhorando a retenção de líquidos ... , voltei a pesar para ver se era mesmo retenção de líquidos e o peso realmente oscilou... Se até o final do dia oscilar novamente, volto a registrar!!!!
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120.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 25.01g | Prot: 83.78g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Suco de Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana da Terra, Feijão Vermelho. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca. more...
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3067 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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